Category: Pratica Ashtanga Yoga
- Sequenze e Asana
- Pranayama (tecniche di respiro)
- Meditazione e Mindfulness
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Insegnare Yoga senza imporre la propria visione
Non è facile insegnare Yoga senza imporre ai praticanti la propria visione, senza essere autoreferenziali. Eppure è fondamentale provarci. Il percorso dell’Ashtanga Yoga è un cammino di liberazione, e non c’è liberazione dove si impone un insegnamento focalizzandosi su regole generali invece che sull’applicazione del metodo in base alle esigenze e alle capacità di chi…
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Yogasanagalu: 2a parte
Pubblico di seguito il prosieguo della traduzione in italiano di Yogasanagalu, l’appendice a Yoga Makaranda di Krishnamacharya. Un testo di valore storico, in cui si evince la radice di quella che diventerà, nei decenni successivi alla stesura di questo testo, la pratica dell’Ashtanga Yoga. In questa seconda parte, la descrizione di due posture fondamentali nelle…
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Il privilegio e la disciplina nel percorso dello Yoga
Privilegio e opportunità nello Yoga Ho avuto la possibilità di studiare approfonditamente lo Yoga, e in particolare l’Ashtanga Yoga, grazie a esperienze privilegiate. Ho vissuto 10 anni a Londra, seguendo maestri come John Scott e Hamish Hendry, e viaggiando in India, USA e UK. La mia preparazione fisica derivava da ginnastica artistica e danza. Sacrificio…
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Ashtanga Yoga: un percorso di disciplina, pazienza e trasformazione interiore
L’Ashtanga Yoga è un percorso adatto a tutti, ma questo non significa che tutti siano pronti ad intraprenderlo. In un mondo che ci illude che tutto sia disponibile in pochi istanti, l’Ashtanga ci insegna a praticare la pazienza. Senza un lavoro costante e un impegno deciso con noi stessi, non possiamo raggiungere risultati duraturi. Gli…
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Ashtanga Yoga: un percorso di trasformazione interiore
L’Ashtanga Yoga è un percorso adatto a tutti, ma questo non significa che ogni persona sia pronta a intraprenderlo.Viviamo in un mondo che ci illude che tutto sia immediatamente disponibile, ma l’Ashtanga ci invita a riscoprire la pazienza e la dedizione. È una disciplina che ci ricorda che senza un lavoro costante e un impegno…