{"id":591,"date":"2025-10-07T14:01:10","date_gmt":"2025-10-07T14:01:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ayfrancesca.com\/?p=591"},"modified":"2025-10-07T14:01:11","modified_gmt":"2025-10-07T14:01:11","slug":"insegnare-yoga-senza-imporre-la-propria-visione","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ayfrancesca.com\/en\/insegnare-yoga-senza-imporre-la-propria-visione\/","title":{"rendered":"Insegnare Yoga senza imporre la propria visione"},"content":{"rendered":"<style>.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading591_76d5bc-4e, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading591_76d5bc-4e[data-kb-block=\"kb-adv-heading591_76d5bc-4e\"]{font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading591_76d5bc-4e mark.kt-highlight, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading591_76d5bc-4e[data-kb-block=\"kb-adv-heading591_76d5bc-4e\"] mark.kt-highlight{font-style:normal;color:#f76a0c;-webkit-box-decoration-break:clone;box-decoration-break:clone;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading591_76d5bc-4e img.kb-inline-image, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading591_76d5bc-4e[data-kb-block=\"kb-adv-heading591_76d5bc-4e\"] img.kb-inline-image{width:150px;vertical-align:baseline;}<\/style>\n<p class=\"kt-adv-heading591_76d5bc-4e wp-block-kadence-advancedheading\" data-kb-block=\"kb-adv-heading591_76d5bc-4e\"><\/p>\n\n\n<style>.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading591_3637ee-4f_0, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading591_3637ee-4f_0[data-kb-block=\"kb-adv-heading591_3637ee-4f_0\"]{font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading591_3637ee-4f_0 mark.kt-highlight, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading591_3637ee-4f_0[data-kb-block=\"kb-adv-heading591_3637ee-4f_0\"] mark.kt-highlight{font-style:normal;color:#f76a0c;-webkit-box-decoration-break:clone;box-decoration-break:clone;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading591_3637ee-4f_0 img.kb-inline-image, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading591_3637ee-4f_0[data-kb-block=\"kb-adv-heading591_3637ee-4f_0\"] img.kb-inline-image{width:150px;vertical-align:baseline;}<\/style>\n<p class=\"kt-adv-heading591_3637ee-4f_0 wp-block-kadence-advancedheading\" data-kb-block=\"kb-adv-heading591_3637ee-4f_0\">Non \u00e8 facile insegnare Yoga senza imporre ai praticanti la propria visione, senza essere autoreferenziali. Eppure \u00e8 fondamentale provarci. Il percorso dell\u2019Ashtanga Yoga \u00e8 un cammino di liberazione, e non c\u2019\u00e8 liberazione dove si impone un insegnamento focalizzandosi su regole generali invece che sull\u2019applicazione del metodo in base alle esigenze e alle capacit\u00e0 di chi abbiamo davanti.<\/p>\n\n\n<style>.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading591_93fb3f-77, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading591_93fb3f-77[data-kb-block=\"kb-adv-heading591_93fb3f-77\"]{font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading591_93fb3f-77 mark.kt-highlight, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading591_93fb3f-77[data-kb-block=\"kb-adv-heading591_93fb3f-77\"] mark.kt-highlight{font-style:normal;color:#f76a0c;-webkit-box-decoration-break:clone;box-decoration-break:clone;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading591_93fb3f-77 img.kb-inline-image, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading591_93fb3f-77[data-kb-block=\"kb-adv-heading591_93fb3f-77\"] img.kb-inline-image{width:150px;vertical-align:baseline;}<\/style>\n<h6 class=\"kt-adv-heading591_93fb3f-77 wp-block-kadence-advancedheading\" data-kb-block=\"kb-adv-heading591_93fb3f-77\">L&#8217;importanza della struttura<\/h6>\n\n\n<style>.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading591_ebcd97-0d, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading591_ebcd97-0d[data-kb-block=\"kb-adv-heading591_ebcd97-0d\"]{font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading591_ebcd97-0d mark.kt-highlight, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading591_ebcd97-0d[data-kb-block=\"kb-adv-heading591_ebcd97-0d\"] mark.kt-highlight{font-style:normal;color:#f76a0c;-webkit-box-decoration-break:clone;box-decoration-break:clone;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading591_ebcd97-0d img.kb-inline-image, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading591_ebcd97-0d[data-kb-block=\"kb-adv-heading591_ebcd97-0d\"] img.kb-inline-image{width:150px;vertical-align:baseline;}<\/style>\n<p class=\"kt-adv-heading591_ebcd97-0d wp-block-kadence-advancedheading\" data-kb-block=\"kb-adv-heading591_ebcd97-0d\"><br>E\u2019 importante sottolineare la struttura del metodo, ricordando per\u00f2 che se \u00e8 vero che abbiamo una natura comune, e\u2019 altrettanto vero che ognuno la esprime in modo diverso e non per questo meno autentico. Dobbiamo ricordare tante cose, quando insegniamo. <\/p>\n\n\n<style>.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading591_793563-33, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading591_793563-33[data-kb-block=\"kb-adv-heading591_793563-33\"]{font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading591_793563-33 mark.kt-highlight, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading591_793563-33[data-kb-block=\"kb-adv-heading591_793563-33\"] mark.kt-highlight{font-style:normal;color:#f76a0c;-webkit-box-decoration-break:clone;box-decoration-break:clone;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading591_793563-33 img.kb-inline-image, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading591_793563-33[data-kb-block=\"kb-adv-heading591_793563-33\"] img.kb-inline-image{width:150px;vertical-align:baseline;}<\/style>\n<p class=\"kt-adv-heading591_793563-33 wp-block-kadence-advancedheading\" data-kb-block=\"kb-adv-heading591_793563-33\">In primo luogo il privilegio che abbiamo avuto nel poter apprendere questo metodo da maestri importanti, spesso in India, affrontando viaggi costosi che non tutti possono permettersi. Forse per questo non ho mai amato postare troppo durante i tanti seminari che in questi quasi trent\u2019anni ho frequentato &#8211; per continuare ad essere prima di tutto praticante. Il numero di viaggi in India (a Mysore nello specifico) non sempre si traduce nella capacit\u00e0 di insegnare Ashtanga Yoga. Sicuramente avere accesso a maestri qualificati rende la nostra pratica pi\u00f9 solida e radicata. Ma per insegnarla, abbiamo bisogno anche di altri strumenti che non sempre ci vengono trasmessi durante i mesi trascorsi alla fonte, che sono soprattutto un modo per essere studenti, e non per imparare ad essere maestri.<\/p>\n\n\n<style>.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading591_a8acf3-0b, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading591_a8acf3-0b[data-kb-block=\"kb-adv-heading591_a8acf3-0b\"]{font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading591_a8acf3-0b mark.kt-highlight, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading591_a8acf3-0b[data-kb-block=\"kb-adv-heading591_a8acf3-0b\"] mark.kt-highlight{font-style:normal;color:#f76a0c;-webkit-box-decoration-break:clone;box-decoration-break:clone;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading591_a8acf3-0b img.kb-inline-image, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading591_a8acf3-0b[data-kb-block=\"kb-adv-heading591_a8acf3-0b\"] img.kb-inline-image{width:150px;vertical-align:baseline;}<\/style>\n<h6 class=\"kt-adv-heading591_a8acf3-0b wp-block-kadence-advancedheading\" data-kb-block=\"kb-adv-heading591_a8acf3-0b\">Andare oltre il compiacimento per la propria pratica<\/h6>\n\n\n<style>.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading591_c6e6d5-13, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading591_c6e6d5-13[data-kb-block=\"kb-adv-heading591_c6e6d5-13\"]{font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading591_c6e6d5-13 mark.kt-highlight, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading591_c6e6d5-13[data-kb-block=\"kb-adv-heading591_c6e6d5-13\"] mark.kt-highlight{font-style:normal;color:#f76a0c;-webkit-box-decoration-break:clone;box-decoration-break:clone;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading591_c6e6d5-13 img.kb-inline-image, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading591_c6e6d5-13[data-kb-block=\"kb-adv-heading591_c6e6d5-13\"] img.kb-inline-image{width:150px;vertical-align:baseline;}<\/style>\n<p class=\"kt-adv-heading591_c6e6d5-13 wp-block-kadence-advancedheading\" data-kb-block=\"kb-adv-heading591_c6e6d5-13\"><br>Quando trasmettiamo un metodo dobbiamo avere rispetto sia per la pratica, che per il praticante. Sta a noi trovare il linguaggio adatto per incontrare lo studente nel momento in cui arriva in shala; sta a noi ricordare innanzi tutto l\u2019umilt\u00e0 del ruolo che ricopriamo. Patanjali stesso negli Yoga Sutra (Vibhuti Pada, gli ultimi 3 passi dello Yoga) ci invita a non innamorarci dei poteri che la pratica ci conferisce, perch\u00e9 diventano nutrimento dell\u2019ego, si tramutano in klesha, ed ostacolano la liberazione. Ecco mi sembra che questi ultimi passi spesso noi insegnanti li dimentichiamo, affaccendati come siamo a rincorrere algoritmi e strategie di marketing. E&#8217; spesso difficile riconoscere le trappole in cui cadiamo anche da praticanti avanzati. <br>Vorrei ricordare che non \u00e8 un merito particolare avere le possibilit\u00e0 di trascorrere mesi in India. E\u2019 un privilegio. Il merito pi\u00f9 grande \u00e8 mantenere la nostra pratica anche quando questi privilegi non ci sono concessi. Non c&#8217;\u00e8 nulla di male nell&#8217;essere privilegiati &#8211; i problemi iniziano quando non mettiamo a buon frutto il privilegio di cui godiamo (o abbiamo avuto la fortuna di godere). <\/p>\n\n\n<style>.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading591_f9afa0-98, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading591_f9afa0-98[data-kb-block=\"kb-adv-heading591_f9afa0-98\"]{font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading591_f9afa0-98 mark.kt-highlight, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading591_f9afa0-98[data-kb-block=\"kb-adv-heading591_f9afa0-98\"] mark.kt-highlight{font-style:normal;color:#f76a0c;-webkit-box-decoration-break:clone;box-decoration-break:clone;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading591_f9afa0-98 img.kb-inline-image, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading591_f9afa0-98[data-kb-block=\"kb-adv-heading591_f9afa0-98\"] img.kb-inline-image{width:150px;vertical-align:baseline;}<\/style>\n<p class=\"kt-adv-heading591_f9afa0-98 wp-block-kadence-advancedheading\" data-kb-block=\"kb-adv-heading591_f9afa0-98\">In un momento storico in cui intere popolazioni stanno morendo di guerra e di fame, che senso ha pubblicare continuamente post in cui ci schieriamo a favore dell&#8217;uno o dell&#8217;altro contendente, che senso ha manifestare perch\u00e9 desideriamo che la guerra finisca, se poi non siamo disposti a sacrificare neanche un euro del nostro privilegio per aiutare chi sta soffrendo? E&#8217; pi\u00f9 yogico andare a trascorrere due mesi in India, dove potremo praticare due ore al giorno e poi trascorrere piacevoli momenti in compagnia dei nostri colleghi, o devolvere la stessa cifra per aiutare una famiglia palestinese a trovare rifugio sicuro? Questa domanda mi frulla in testa da questa mattina. E per quanto mi riguarda, la risposta \u00e8 piuttosto ovvia&#8230; Non voglio dire che sia sbagliato spendere i propri soldi per un progetto che ci sta a cuore, o di cui egoisticamente sentiamo l&#8217;esigenza. Ma &#8220;venderlo&#8221; sui social per ingraziarsi simpatie, sottolineando come andare a India sia un essenziale momento di crescita spirituale, che ci rende migliori di altri, mi sembra un po&#8217; esagerato. La crescita spirituale non ha bisogno di questo. Senza nulla togliere al valore dell&#8217;esperienza. <\/p>\n\n\n<style>.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading591_b172ad-8d, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading591_b172ad-8d[data-kb-block=\"kb-adv-heading591_b172ad-8d\"]{font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading591_b172ad-8d mark.kt-highlight, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading591_b172ad-8d[data-kb-block=\"kb-adv-heading591_b172ad-8d\"] mark.kt-highlight{font-style:normal;color:#f76a0c;-webkit-box-decoration-break:clone;box-decoration-break:clone;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading591_b172ad-8d img.kb-inline-image, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading591_b172ad-8d[data-kb-block=\"kb-adv-heading591_b172ad-8d\"] img.kb-inline-image{width:150px;vertical-align:baseline;}<\/style>\n<p class=\"kt-adv-heading591_b172ad-8d wp-block-kadence-advancedheading\" data-kb-block=\"kb-adv-heading591_b172ad-8d\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Non \u00e8 facile insegnare Yoga senza imporre ai praticanti la propria visione, senza essere autoreferenziali. 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